INTO THE GROOVE

Gruppenfitness für jeden!

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Zusammen sind wir fit!

Für jeden der passende Kurs!

EINSTEIGER

Neu im Fitnessbereich?

Kein Problem. Dir werden Grundlagen und Techniken Schritt für Schritt erklärt. Einfache Schrittfolgen werden intensiviert, um gemeinsam auf´s nächste Level zu kommen.

FORTGESCHRITTENE

Setzten Sie neue Maßstäbe mit energiegeladenen Übungen und neuen Herausforderungen.

AMBITIONIERT

Power - Power - Power

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WORKOUTS

VORTEILE GRUPPENFITNESS

1. Gemeinsam sportlich aktiv

Sport allein kann zwar auch Spaß machen, doch gerade beim gemeinsamen Fitnesstraining lässt sich der innere Schweinehund am besten überwinden! Mit den richtigen Kursen erreicht Ihr außerdem noch schneller Euer Trainingsziel. Zudem lernen sich immer wieder neue Leute kennen. Egal ob das Training mit guten Freunden oder anfänglich „Fremden“ zusammen absolviert wird, die Motivation ist gemeinsam höher.

2. Stärkere Motivation

Beim Einzeltraining verliert man oft die Motivation. Die Übungen sind eintönig und mit der Zeit vielleicht auch langweilig. Im Kurs dagegen treibt Ihr Euch gegenseitig zu Höchstleistungen an. Die Musik pusht Euch nochmal zusätzlich!

3. Mehr Effizienz

Mal ehrlich: Wie viel der gesamten Zeit im Fitnessstudio verbringt Ihr wirklich mit dem Training? Viele verlieren ihre Konzentration in Gesprächen oder mit einem Blick auf das Handy. Wenn Ihr zu ausgiebige Pausen machen, ist der Trainingseffekt sehr gering, da Euer Energiespeicher leer läuft und die Hormone für das Muskelwachstum kaum noch produziert werden. In Kursen habt Ihr dagegen keine Chance Euch abzulenken, sodass Ihr viel effizienter trainiert. Eure gesamte Zeit wird hier gezielt für das Training genutzt.

4. Feste Kurszeiten = Strukur

Planbare Termine lassen keine Ausrede zu und sorgen dafür, dass Ihr motiviert zum Training geht - dein Team wartet auf dich!

5. Bewegung - Power & Spaß

Zusammen sind wir fit!

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